Une jolie peau est un atout beauté indispensable. Mais entre la fatigue, le stress et la pollution, la peau du visage est en permanence agressée: elle rougit, tiraille ou se ternit. Voici quelques astuces pour prendre soin de ta peau et préserver ton capital jeunesse.
Pourquoi prendre soin de sa peau?
La peau de ton visage est en permanence exposée: lorsque la couche cornée en surface est agressée, elle finit par se fragiliser et n’assure plus sa fonction protectrice. Le derme plus épais et profond, vascularisé avec les terminaisons nerveuses, est en danger. Pour prévenir le vieillissement cutané, il faut donc en prendre soin quotidiennement.
Les gestes quotidiens:
Une belle peau est d’abord une peau saine : indispensable, le nettoyage matin et soir, permet de purifier et de tonifier les tissus. Pour garder une peau de bébé, lisse, souple et lumineuse, il faut ensuite l’hydrater...
Applique une crème hydratante sur ta peau nettoyée: elle ralentira la perte d’eau et la protégera des agressions extérieures. Pour que ta crème soit efficace, il faut en choisir une adaptée à ton type de peau: n’hésite pas à faire un bilan chez ta dermato.
Assouplir et protéger l'épiderme:
Deux fois par semaine, compète tes gestes quotidiens par un gommage doux, non abrasif et l’application d’un masque nourrissant et régénérant.
Modifie aussi tes habitudes en fonction des saisons: utilise une crème aux textures plus riches en hiver, lorsque ta peau est sensibilisée par le froid et le chauffage, et ne l’expose qu’en dehors des heures chaudes sous une crème solaire haute protection l’été.
Les détails qui font la différence:
Il n’y a pas de secret, pour prendre soin de sa peau, il faut d’abord soigner son hygiène de vie: une bonne qualité de sommeil, une alimentation riche en fibres et en vitamines et beaucoup d’eau... Les tisanes aux plantes et le thé vert sont également d’excellents antioxydants. Enfin, oublie les aliments saturés en graisse qui ralentissent la digestion, l’alcool qui a un effet vasodilatateur et bien sûr les cigarettes qui accélèrent le vieillissement cutané!
