votre bien être
slt tt les femmes/filles......ce forum et très important. j’espère bien que vous participes et que vous trouvées votre plaisir

votre bien être

beauté.santé.arts........et votre soins
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
femme
ads
Décembre 2018
LunMarMerJeuVenSamDim
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
CalendrierCalendrier
ads
Ecouter MedRadio En Direct

Partagez | 
 

 4 façons originales de préparer votre accouchement

Aller en bas 
AuteurMessage
ASMAA
Admin


Messages : 257
Date d'inscription : 15/09/2011
Age : 30

MessageSujet: 4 façons originales de préparer votre accouchement   Mer 21 Sep - 3:00

Vous souhaitez vous inscrire à un cours de préparation à l'accouchement mais vous craignez la monotonie?

Accouchez autrement avec le shiatsu

Le shiatsu est une technique de relaxation dorigine japonaise. Elle consiste à effectuer des pressions localisées avec les doigts à certains endroits pour détendre le corps et lesprit.

Ces points de pressions sont identiques à ceux de l'acupuncture et permettent dagir sur le corps en profondeur.

Parfait pour les futures mamans, le shiatsu allège par exemple la fatigue et calme les troubles émotionnels. Il débloque aussi les tensions dans le dos, fréquentes au cours de la grossesse, notamment durant le dernier trimestre.

Enfin, en rétablissant le flux d'énergie du corps, il aide à corriger les petits déséquilibres liés à la grossesse et à retrouver des sensations harmonieuses.

Accouchez autrement avec le yoga prénatal

Le yoga pré-natal est une véritable cure de bienfaits pour les futures mamans !

Il permet tout dabord au corps de s'adapter en douceur aux changements liés à la grossesse. Il favorise notamment la souplesse, l'endurance et facilite la circulation du sang dans lorganisme. Les exercices de respiration du yoga pré-natal préparent aussi lesprit pour le jour de la naissance et permettent de vivre sa grossesse avec sérénité.

A tous les stades de la grossesse

De zéro à six mois, les étirements doux, le travail du haut du dos et du bassin sont privilégiés. Lobjectif : assouplir les articulations et aider le corps à vivre ces changements sans douleur.

Au cours du dernier trimestre, la priorité est donnée au travail respiratoire, aux mouvements qui allègent les jambes ou encore aux étirements du bas du dos en cas de sciatique et de douleurs lombaires. La communication avec le bébé est également encouragée

Tout au long de ces 9 mois, le yoga contribue ainsi à développer un sentiment de cohésion et déquilibre psychique et psychique.

Accouchez autrement avec le massage ayurvédique
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://femme.banouta.net
 
4 façons originales de préparer votre accouchement
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Pour préparer votre première rentrée
» Votre accouchement a nécessité...
» "Nous vous demandons de préparer votre âme avant que les temps arrivent," demande la Vierge Marie !
» Quels sont vos (bons) plans pour préparer votre retraite ?
» Venez découvrir PrepaDiet, une offre globale et professionnelle pour préparer votre BTS diététique !

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
votre bien être  :: GROSSESSE-
Sauter vers: